最近的时间好倒霉，什么事情都做不好，怎么破

最近的时间好倒霉，什么事情都做不好，怎么破

可能是你朋友自杀前给你打电话要你去看他，而你没去。自杀后你一直惦记此事，导致你神经过度紧张，精神萎靡不振。在这时候做事，最易出错。并且一出错你就立刻往你朋友身上联想，这样让你更加心慌。

你最好请一下假，逛逛公园，散散心，找个好朋友聊聊天，放松一下你的神经

高钙食物有那些

1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

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